亲爱的同学们：

“生命在于运动”，没有扎实的根基，万丈高楼无从建起；没有强健的体魄，平生之志难以实现。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求，可是在现实中的情况并不乐观。根据近年来全国学生体质与健康调研结果表明：我国在校大学生身体素质继续呈现下降趋势，在立定跳远、耐力跑、握力等多项目成绩下滑，反映出爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，学生肥胖和超重检出率也继续增加，整体大学生群体体能降低。

为了更好地贯彻落实党的十八届三中全会以来关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的精神，同时带动同学们减少对于互联网的依赖，帮助同学们激发参加体育锻炼的主观能动性，并从中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，民族学院将在本学月起，以“强健体魄、文明精神”为指导思想，以“走下网络、走出宿舍、走向操场、拥抱青春”为统一主题，以学生宿舍、班级、团支部等为主体，广泛开展各类群众性课外锻炼活动。

为了行之有效地开展这一活动，在此向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极“每天锻炼一小时，快乐学习一整天，幸福生活一辈子”的生活理念，形成良好的体育锻炼习惯；

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，提高体育锻炼自觉性；

三、自主设计和学院统一设计活动相结合，积极倡导宿舍运动会、趣味运动会等活动，促进同学们的健康成长；

四、加入兴趣爱好类的学生体育社团、体育俱乐部、兴趣小组等，帮助和促进同学们增强体质认知；

五、广泛开展班级主题团日活动，邀请学生当中坚持体育锻炼的典型榜样及长期坚持运动的教师、校友等，面对面开展交流、分享体会；

六、善用新媒体，推动同学们积极使用体育锻炼的手机APP应用程序等；

七、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加各类群众性课内外锻炼活动，增强身体素质。

亲爱的同学们，运动的青春最美丽！让我们走下网络、走出宿舍、走向操场、拥抱春天，努力成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奉献出青春力量！

民族学院学生科

2017年3月1日