爱自己的几点建议

我们都知道，人的生命只有一次，而且成长过程是不可逆转的。那么如何使自己活得精彩，使自己的生命质量更高？我认为前提是要学会爱自己。因为只有做到爱自己，才会爱工作、爱别人、爱世界。那么，怎样才能做到爱自己呢？

1.珍惜自己的身体

人只有一副身体，我们的脏器都是独一无二的，爱自己首先从身体开始，回想一下自己是否每顿都有好好吃饭，是否让自己的胃部长时间处于饥饿状态，有没有过夜晚熬夜的经历，这些都会对我们的身体造成不可逆转的损害，有时候我们仗着年轻肆意妄为，同校玩游戏，烟不离手酒不离口，这都相当于慢性自杀，根本不是爱自己的表现。所以，首先要照顾好自己的身体。

2.有意识充实自己

很多人都有过浑浑噩噩、光阴似箭的感觉，少壮不努力老大徒伤悲是不少人现在状态的最好体现，我们要努力地充实自己，不要让工作和学习之外的时间被游戏和吃喝玩乐填满。真正爱自己的人会从当下做出改变，让自己生命的质量更高，不会让自己仅剩的青春年华就此虚度。

3.学会控制不良情绪

我们常常会为了一些事情生气恼怒，其实仔细想一想根本就没有生气的必要，我们气坏的是自己的身体，影响的是自己的情绪，参与这件事情的人和物可能早就把这件事抛之脑后。所以我们要控制自己的情绪，让自己的心胸变得开阔，不要为鸡毛蒜皮的小事影响了自己的生活。

4.让生活充满情趣

充满情趣的人在破败的茅草屋也会装点出不一样的感觉，对生活失去希望、消极的人会让自己的生活变得索然无味，我们要在有限的条件里创造出无限的可能，不要得过且过，不要苛待自己的生活，你可以发展自己的业余兴趣，也可以不经意的买上一株鲜花装点生活，或者下厨烹饪，培养自己的生活情调。