恰逢春暖花开之际，为缓解同学们的心理压力，提升同学们对睡眠重要性的关注。3月20日下午，心理健康协会以樱花节活动为契机、“世界睡眠日”为切入点，在民族学院开展春暖话开，拒绝焦虑主题活动。

本次活动开设了许多精彩项目，如心灵树洞、暖心盲盒、趣味游戏等等。同学们通过将自己的烦恼写进卡片来释放压力，并从一旁的暖心盲盒中抽取寄语卡片或小礼品，收获温暖和愉悦。或通过参与飞花令、看表情包猜春日成语等互动小游戏，放松身心，减少焦虑。

此次的世界睡眠日活动有效地帮助同学们及时调整状态，抛去疲惫，以良好的精神状态去学习和生活的同时，提高了学生们的睡眠质量，也让大家认识到了乐观轻松的心态对于睡眠的重要性。

【一审：范雨超 二审:何淑娟 三审：张璐】